1、脚背正面运球练习方法:
1)两脚交替做一步一触球练习。
2)走动中用单脚脚背正面运球。
3)慢跑中用单脚脚背正面运球。
4)走或慢跑中两脚交替脚背正面运球。
5)急停起动运球练习。员工直线运球,
运动中突然用前脚掌将球踩住,然后用
脚背正面运球,反复练习。
6)直线运球。快速直接运球,
提醒抬头要看到场上情况。
2、教学比赛
四、结束部分(15分钟)
1、放松运动。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
2、体育委员收拾场地器材、清点人数。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
3、师生再见。 ♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀
(图2)
|